Como manter a saúde do seu coração
Homens com mais de 40 anos e mulheres com mais de 45 anos - ou menos, em caso de fatores genéticos - devem se submeter a acompanhamentos cardiovasculares
Manter a saúde em dia é um compromisso diário com o corpo e a mente. Em alguns casos, a saúde pode estar relacionada aos fatores genéticos, porém, há vários aspectos que também podem intervir. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos vítimas de doenças cardiovasculares (como ataques cardíacos e derrames).
Para amenizar esta situação, é necessário realizar acompanhamentos frequentes, e redobrar a atenção em casos de riscos, facilitando assim, a prevenção de patologias ou detecção de doenças que podem ser diagnosticadas no estágio inicial. O check up é realizado com o objetivo de fazer o diagnóstico precoce de alguma patologia cardiovascular, ou para orientação em relação aos riscos desencadeados pelo estilo de vida, fatores genéticos, entre outros.
Muitas vezes, apenas relatando dados sobre a alimentação, atividade física, história familiar de problemas de saúde, o médico já possui elementos para orientar mudanças de estilo de vida fundamentais para reduzir a incidência de doenças. A consulta médica previne e identifica, portanto, os fatores que desencadeiam as doenças. Por isso, deve ser realizada com frequência, facilitando o tratamento. Nesse contexto, a realização de exames independem da idade: o que vai interferir é a quantidade de fatores de risco que a pessoa está exposta para desenvolver as doenças cardiovasculares. Porém, a partir dos 40 anos, a atenção com a saúde deve ser redobrada.
O check up deve ser realizado a partir dos 40 anos se a pessoa não apresentar história familiar de hipertensão arterial, diabete melitus ou infarto do miocárdio.. Independente da idade, sempre que for detectado algum sintoma como dor no peito, cansaço excessivo e palpitações, é aconselhável fazer um acompanhamento médico.
Quando as doenças não estão relacionadas aos fatores genéticos, em alguns casos, é preciso realizar uma reeducação dos hábitos, já que as doenças cardiovasculares também podem estar relacionadas à qualidade de vida e à saúde mental. O estresse, o sedentarismo, a alimentação inadequada (com muitos doces, farináceos, frituras e produtos industrializados), o tabagismo e a obesidade são todos fatores relacionados com o surgimento ou atuam na progressão rápida da doença aterosclerótica (acumulo de placas nas artérias) e da hipertensão arterial. Posteriormente, esses fatores contribuem para o aumento da chance de infarto e acidente vascular cerebral isquêmico, que são duas das doenças que mais matam no mundo inteiro.
Algumas doenças atingem com mais frequência a população e merecem um cuidado redobrado. A hipertensão arterial, por exemplo, alcança em torno de 25% da população adulta brasileira, sendo mais frequente em idosos. 'Aos 70 anos, até 60% da população apresenta hipertensão arterial.
O tratamento, nesses casos, é feito com medicamentos de uso contínuo, controle do peso e atividade física. A cardiopatia isquêmica (infarto do miocárdio, angina), arritmias, e insuficiência cardíaca como outras doenças que, embora sejam menos frequentes, apresentam gravidade e tem tratamentos específicos para cada caso.
As principais doenças que atingem o coração podem ser identificadas, justamente, por meio de avaliações e exames. A avaliação cardiológica básica é realizada pela história clinica, exame físico, eletrocardiograma de repouso, e se necessário, teste ergométrico e ecocacardiografia. Outros exames cardiológicos são necessários conforme a sintomatologia alegada e a doença suspeita.
Já que índices da incidência de infarto e derrame são bastante elevados, deve-se realizar aferição da pressão arterial em todas as consultas. O eletrocardiograma, o teste ergométrico, o ecocardiograma e o Ecodoppler de carótidas ou aorta abdominal (estes para pesquisa das placas de gordura nos vasos) são exames importantes do arsenal diagnóstico em cardiologia, embora não devam ser realizados de rotina, seu médico saberá quando solicitá-los. Estes podem ser complementados com exames de laboratório como colesterol e suas frações, glicemia, função renal, entre outros.
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